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體育資訊11月08日訊 在《無雙2025》節(jié)目中，孫楊團隊透露通過實時血乳酸監(jiān)測調(diào)整訓(xùn)練強度，每50米間歇僅休15秒，高強度計劃考驗身體恢復(fù)能力。
孫楊的教練蔡力透露，在孫楊這個年紀能承受如此強度的運動員，全球屈指可數(shù)！
蔡力表示：“他的狀態(tài)是一直在回暖的，所以說我們現(xiàn)在給他做的東西就是，是否能夠在他這個現(xiàn)有的狀態(tài)情況下，能夠再突破?！?/p>
“15分鐘的計劃是這樣的，以50米為單位，每游到一個間歇15秒，15分鐘以后，看你乳酸能清除到什么程度?！?/p>
“血乳酸這個其實就是一個指標，因為血液反應(yīng)的要比這個心率更快一些，它是最直接的。它從血液里直接反映出我到底在哪個區(qū)間用了多少力氣，我利用身體里能量的能力有多強。能量用完以后，這些能量的垃圾的排除能力有多強？”
“因為在他這個年紀還能完成這樣的運動量和比賽強度，其實是應(yīng)該說在全世界都是只有那么幾個人。應(yīng)該說體力其實他和年輕運動員是差不多的，但是男性運動員常規(guī)的31到33歲以后，特別到33歲以后，他很難能維持他原有的肌肉含量，他這個肌肉的分解速度就變快了。”
“那他跟年輕人之間相比的劣勢，恢復(fù)能力變差了。年輕運動員可能睡一覺，我第二天就精神非常好，但是對于他來說，他可能需要做很多輔助的恢復(fù)手段，他才可以達到年輕人睡一覺就好的這么一個精神狀態(tài)。這對他來說是一個劣勢。”
